C’est une suite de mot ou de syllabes sacrés, que l’on répète plusieurs fois. Il peuvent être prononcés à voix haute ou bien dans la tête (intériorisés).
La puissance des mantras ne vient pas de leur signification mais plutôt des effets vibratoires créés par chaque syllabe quand elles sont prononcées de façon répétée.
En effet, lorsque vous récitez un mantra le plus important est la vibration qu’elle produit, car c’est le son qui possède un pouvoir, une énergie, qui vont vous être bénéfiques aussi bien mentalement que physiquement et spirituellement.
Lorsque vous méditez, vous avez la possibilité de réciter des mantras car ils vont vous permettre de faire le vide, de calmer vos pensées les plus encombrantes. Vous pouvez également vous aider d’un Mala. C’est un collier composé de 108 perles. A chaque perle une répétition.